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TRE - Trauma und Tension Releasing Exercises

TRE geht davon aus, dass wir Menschen biologisch darauf angelegt sind, alles aus unserem System los zu werden, was den eigenen Wachstumsprozess behindert.

Bei TRE handelt es sich um eine Reihe von 7 Körperübungen, mit der ein körpereigener Schlüsselmechanismus ausgelöst wird. Wir aktivieren auf diese Weise unsere Selbstheilungskräfte. Im Wesentlichen ist das Zittern ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um nach stressreichen und traumatischen Erfahrungen von einem höheren Niveau an Spannung und Erregtheit auf ein normales Level herunterzufahren.

Was mich besonders an TRE überzeugt ist die leichte Erlernbarkeit der körperorientierten Übungen mit ihrer unmittelbaren und tiefen Wirkung auf den physischen und psychischen Zustand. Sie sind gut in den Alltag integrierbar und zur Selbsthilfe nutzbar. TRE kann eine Psychotherapie sehr gut ergänzen und unterstützen. Wenn Emotionen ausgelöst werden, sind eine therapeutische Begleitung und ein geschützter Raum wichtig und hilfreich.

 

Anfänger*innen starten grundsätzlich mit einem Minimum von 3 angeleiteten TRE-Sitzungen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten.

» 60 min Einzelsitzung 50 €
» 60 min Gruppensitzung 40 €.

Auf Anfrage gibt es auch die Möglichkeit zu TRE in der Gruppe, wobei jeder, der an Gruppensitzungen teilnehmen möchte, vorab 3 angeleitete Einzelsitzungen genommen haben sollte.

 

Buchungen bitte nur telefonisch oder per Mail direkt bei Verena Frank

Tel: 0157-51754709
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Am einfachsten können Sie Termine online buchen.
Für Fragen kontaktieren Sie die Therapeutin Ihrer Wahl:

Martina Gottschalk: 0160 99342879‬
Maj Übelacker: 0157 71768544‬
Luise von Holtey: ‭0172 2793072‬
Alexandra Gleißner: ‭0151 28945092‬
Verena Frank: 0157 51754709‬
Judith Grunwald: 0151 70006103‬
Mona Klöckner: ‭0179 7007484‬

Oder schicken Sie eine Anfrage über unser Kontaktformular.
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