TRE - Trauma und Tension Releasing Exercises

TRE geht davon aus, dass wir Menschen biologisch darauf angelegt sind, alles aus unserem System los zu werden, was den eigenen Wachstumsprozess behindert.

Bei TRE handelt es sich um eine Reihe von 7 Körperübungen, mit der ein körpereigener Schlüsselmechanismus ausgelöst wird. Wir aktivieren auf diese Weise unsere Selbstheilungskräfte. Im Wesentlichen ist das Zittern ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um nach stressreichen und traumatischen Erfahrungen von einem höheren Niveau an Spannung und Erregtheit auf ein normales Level herunterzufahren.

Was mich besonders an TRE überzeugt ist die leichte Erlernbarkeit der körperorientierten Übungen mit ihrer unmittelbaren und tiefen Wirkung auf den physischen und psychischen Zustand. Sie sind gut in den Alltag integrierbar und zur Selbsthilfe nutzbar. TRE kann eine Psychotherapie sehr gut ergänzen und unterstützen. Wenn Emotionen ausgelöst werden, sind eine therapeutische Begleitung und ein geschützter Raum wichtig und hilfreich.

Anfänger*innen starten grundsätzlich mit einem Minimum von 3 angeleiteten TRE-Sitzungen.

Dauer und Preise:
Einzelsitzung (ca. 60 min), 85,- € inkl. Mwst.
Paketpreise:
3 Sitzungen 245,- € inkl. Mwst.
5 Sitzungen 398,- €  inkl. Mwst.

Auf Anfrage gibt es auch die Möglichkeit zu TRE in der Gruppe, wobei jeder, der an Gruppensitzungen teilnehmen möchte, vorab 3 angeleitete Einzelsitzungen genommen haben sollte. Preise für Gruppen auf Anfrage.

Termine am besten online Termin vereinbaren oder direkt bei Verena Frank:
Tel: 0157-51754709
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